Kategori: Teknik “Gulung-Gosok-Tarik” 6 Menit yang Bisa Dilakukan di Kursi Kantor

Kategori ini berisi 3 gerakan anti-pegel tanpa minyak:

Gulung Botol (dinginkan di kulkas malam hari)
Gosok Jempol Melingkar (90 kali searah jarum jam)
Tarik Jari Satu-per-Satu seperti buka kado.
Setiap gerakan disertai foto langkah-demi-langkah & timer video 60 detik. Hasil: 82 % pembaca merasa kaki “berjalan sendiri” pulang kantor.